朝ヨガ (2021.10.10)
あやです。
今日は、朝にHigh Parkでヨガピラティスをしてきました。
日本人のインストラクターの方が開催してくれました。
ヨガは、高校の頃の体育の授業でしかやったことがなかったので、始まる前からワクワク。
私は体がかなり硬くて、いつも柔らかくなりたいと思ってたので、ヨガやピラティスには普段から挑戦したいと思っていました。
良い機会だと思って、参加しました。
参加には、ヨガマットが必要だったので、事前にAmazonで購入しました。
High Parkに行く電車で、ヨガマットを持って乗っているアジア人女性の方を見つけ、同じ会の参加者だと分かりました。
おかげでHigh Parkまで迷わず行くことができました。
1時間みっちりヨガピラティスをしました。
呼吸法も教えてくださって、一から学ぶことができました。
ただ、参加者皆さん体が柔らかくて、私一人だけきついポーズがあってプルプル震えていました(笑)
天気も前日まで雨だったのですが、今日は良い天気で新鮮な空気を吸えて気持ちよかったです。
トロントに住む日本人の方にも出会えたので、参加して良かったです。
また次回も参加したいと思います。それまで、自分で今日学んだことをお部屋でやろうと思います。
帰りは、参加した方とお昼ご飯も食べて、お腹いっぱい。
あややっぷ
